Z radością zapraszamy na Dzień Zdrowia, gdzie obecne będą nasze wyjątkowe trenerki z Studio Treningu W Zakresie Ruchu!
To niepowtarzalna okazja, aby dowiedzieć się, jak ruch może stać się kluczem do zdrowia i dobrego samopoczucia każdej kobiety.
Przedstawiają się dziewczyny z W Zakresie Ruchu – Studio Treningu Personalnego 🌟
Kim jesteśmy?
Nasze studio tworzy trzy doświadczone trenerki, które na co dzień wspierają kobiety w budowaniu zdrowia, siły i pewności siebie. Tworzymy przestrzeń, w której ruch jest narzędziem do poprawy jakości życia – niezależnie od wieku, kondycji czy doświadczenia.
Co oferujemy? 🏃♀️
Podczas Dnia Zdrowia nasi trenerzy będą dzielić się wiedzą na temat:
Bezpiecznej aktywności fizycznej: Treningi w ciąży i po porodzie – jak wspierać zdrowie mamy i dziecka?
Treningu medycznego: Jak wrócić do sprawności po kontuzjach, operacjach czy problemach zdrowotnych?
Profilaktyki zdrowotnej: Jak zapobiegać chorobom przewlekłym, takim jak reumatoidalne zapalenie stawów czy nadciśnienie?
Ogólnorozwojowego treningu: Jak poprawić siłę, kondycję i sylwetkę?
Tematy do rozmowy 💬
Podczas Dnia Zdrowia porozmawiamy o:
✅ Jak bezpiecznie zacząć aktywność fizyczną? ✅ Jak dobrać trening do swojego wieku i kondycji zdrowotnej? ✅ Jak ruch wspiera zdrowy kręgosłup i stawy? ✅ Jak znaleźć balans między pracą, domem a dbaniem o siebie?
Dlaczego warto wziąć udział? 🌸
💚 Indywidualne podejście – każda z nas ma inne potrzeby i cele.
💚 Bezpieczna przestrzeń – u nas każda kobieta czuje się swobodnie.
💚 Ruch jako fundament zdrowia – to nie tylko poprawa sylwetki, ale także zdrowia fizycznego i psychicznego.
Przyjdź i przekonaj się, że ruch jest dla każdej kobiety – niezależnie od wieku, doświadczenia czy stanu zdrowia!
Dzięki wsparciu naszych trenerów, każdy uczestnik Dnia Zdrowia zyska cenne informacje i inspirację do aktywnego stylu życia oraz będzie mógł poruszać każdym stawem w ciele! 🎯
Narodowy Instytut Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego Biblioteka Publiczna MOKSiR w Chełmku
