Nie trzeba znać kroków. Nie trzeba być w formie. Nie trzeba nawet tańczyć w tradycyjnym sensie. Wystarczy być. I pozwolić ciału się poruszyć – tak, jak ono chce.
Metoda 5 Rytmów, stworzona przez Gabrielle Roth, opiera się na założeniu, że ruch ma moc uzdrawiania. Nasze ciało pamięta – napięcia, historie, emocje. Gdy dostaje przestrzeń, by wyrazić to, co było tłumione, często przychodzi ulga.
Każdy rytm to inna opowieść:
Flowing – płyniemy w swoim tempie, uczymy się zaufania do własnego rytmu
Staccato – budzimy granice, wyrażamy siebie
Chaos – pozwalamy sobie puścić kontrolę
Lyrical – odkrywamy lekkość, zabawę
Stillness – zatrzymujemy się w bezruchu, który leczy
To nie jest taniec dla młodych, sprawnych, wysportowanych. To taniec dla ludzi – takich, którzy chcą usłyszeć siebie głębiej, poruszyć to, co zastygłe.
W pracy z seniorami ten taniec staje się jeszcze bardziej subtelny. Mniej chodzi o ruch, więcej o obecność. Wystarczy delikatne kołysanie, poruszenie dłonią, spojrzenie. Ciało mówi – tylko trzeba mu pozwolić.
Nie chodzi o to, żeby się zmieniać. Chodzi o to, żeby się spotkać.
Zapraszamy 23 sierpnia godzina 18.00
Sfinansowane z Powiat Oświęcimski
Organizatorom Fundacja „Skrzydła Przebudzenia”
Prowadzący Ewa Guziak – Mandala Zdrowia Refleksologia oraz Urszula Głowicka Studio Jogi Pełnia Oświęcim
