„Dotyk Empatii – Terapia Międzypokoleniowa”

Projekt „Dotyk Empatii – Terapia Międzypokoleniowa” wkracza w kolejny etap przygotowań! Aby zapewnić uczestnikom pełen komfort w okresie powakacyjnym oraz wydłużyć czas na nadsyłanie zgłoszeń, inauguracja cyklu warsztatów odbędzie się we wrześniu. Sprawdź zaktualizowany harmonogram, dowiedz się, czym jest metoda EFT i zarezerwuj bezpłatne miejsce w grupie!

Inicjatywa Fundacji Skrzydła Przebudzenia to przestrzeń stworzona z myślą o młodzieży szkół ponadpodstawowych oraz seniorach z terenu Powiatu Oświęcimskiego. Łączymy pokolenia poprzez praktyczną edukację zdrowotną, pracę z emocjami, budowanie empatii i wzajemnego wsparcia.

Czym jest metoda EFT i jak pomaga w redukcji stresu?

Jednym z kluczowych elementów programu warsztatowego jest nauka i praktyka metody EFT (Emotional Freedom Techniques), nazywanej potocznie techniką wolności emocjonalnej lub akupresurą emocjonalną.

• Mechanizm działania: EFT łączy elementy tradycyjnej akupresury z pracą psychologiczną i skupieniem na oddechu. Polega na delikatnym opukiwaniu palcami określonych punktów meridianowych (m.in. na twarzy, klatce piersiowej i dłoniach) przy jednoczesnym nazywaniu i uświadamianiu sobie odczuwanego napięcia lub emocji.
• Korzyści dla młodzieży: Metoda stanowi bezpieczne, natychmiastowe narzędzie samoregulacji, które pozwala obniżyć poziom kortyzolu, wyciszyć gonitwę myśli i opanować stres przed egzaminami, maturą czy wystąpieniami publicznymi.
• Korzyści dla seniorów: EFT ułatwia łagodne rozładowanie przewlekłego napięcia emocjonalnego, wspiera wyciszenie układu nerwowego, poprawia jakość snu i wprowadza ciało w stan głębokiego relaksu.

Nowy harmonogram spotkań warsztatowych

Z uwagi na okres letni i wyjazdy urlopowe, terminy spotkań zostały dostosowane tak, aby umożliwić bezstresowy udział od początku roku szkolnego:

• 19 września 2026 r. – Inauguracja projektu Warsztat grupowy metody EFT i praca z emocjami
• 26 września 2026 r. –, warsztat przygotowawczy dla młodzieży oraz techniki oddechowe i refleksologii
• 10 października 2026 r. – Joga i taniec intuicyjny dostosowany do każdego wieku
• 17 października 2026 r. – Warsztaty behawioralne i spacery socjalizacyjne ze zwierzętami
• 24 października 2026 r. – Plenerowa arteterapia, tworzenie „Kodeksu Troski” oraz finałowe ognisko integracyjne

Dla kogo jest ten projekt?

Dla uczniów szkół ponadpodstawowych:

To szansa na zdobycie unikalnych kompetencji psychosomatycznych, certyfikatu wolontariatu do portfolio oraz praktycznych umiejętności radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.

Dla seniorów z Powiatu Oświęcimskiego:

To okazja do wyjścia z domu, integracji z młodymi ludźmi, zadbania o swoje ciało bez nadmiernego wysiłku oraz poznania sprawdzonych metod samopomocy.

Informacje rekrutacyjne i zapisy

Udział we wszystkich modułach jest całkowicie bezpłatny. Grupa liczy łącznie 24 osoby (12 uczniów oraz 12 seniorów), co zapewnia indywidualne podejście instruktorów i bezpieczeństwo.

• Zapisy online:Formularz elektroniczny dostępny jest pod adresem: https://forms.gle/ojf3nHce3irEtxiB
• Zapisy stacjonarne dla seniorów:Wypełnienie papierowego formularza zgłoszeniowego jest możliwe bezpośrednio w Centrum Harmoniusz w Chełmku.

Organizator: Fundacja Skrzydła Przebudzenia, ul. Krakowska 26, 32-660 Chełmek

Kontakt: tel. 607 092 893 / 660 622 821 | e-mail: fundacjaskrzydlaprzebudzenia@gmail.com