Do naszej terapii dla dzieci dołączyły wyjątkowe maskotki – leniwce, które pomagają w pracy metodą EFT – Emotional Freedom Techniques.
Metoda EFT to prosta i skuteczna technika wspierająca dzieci w radzeniu sobie z emocjami. Polega na delikatnym stukaniu palcami w określone punkty energetyczne na ciele, przy jednoczesnym mówieniu o tym, co czujemy. Dzięki temu dzieci uczą się rozpoznawać emocje, uwalniać stres i budować poczucie bezpieczeństwa.
Jak korzystać z leniwca w EFT:
1. Trzymamy leniwca w dłoniach lub przytulamy.
2. Skupiamy się na tym, co czujemy – smutek, złość, lęk.
3. Delikatnie stukamy palcami w wyznaczone punkty (np. czoło, barki, dłonie).
4. Mówimy na głos lub w myślach to, co chcemy uwolnić.
5. Oddychamy spokojnie i obserwujemy, jak emocje stają się lżejsze.
Dlaczego maskotki są ważne:
Nie zawsze dzieci chcą opukiwac punkty na twarzy czy ciele – leniwce pomagają przełamać te bariery, dając poczucie bezpieczeństwa i komfortu w trakcie terapii. Dzięki nim dzieci mogą uczyć się EFT w przyjazny i zabawny sposób.
Leniwce EFT to nie tylko maskotki – to przyjaciele, którzy wspierają dzieci w odkrywaniu i akceptacji emocji.
